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[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.

제왕절개하면 유착방지제는 필수인가요?🤔 #shorts #나는의사다

건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)

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출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!

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